1. Jangan Merokok Sambil Ngopi.
Merokok sambil ngopi memang nikmat tapi sangat berbahaya bagi bagi kesehatan kita , khususnya kesehatan jantung bagi perokok tersebut. Bandar Togel
2. Konsumsi Makanan Sehat.
Makanan sehat menjadi salah satu hal yang penting bagi para perokok. Bagi perokok di sarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 untuk memperbaiki fungsi paru-paru. Buah-buahan juga di sarankan untuk para perokok karena mengandung antioksidan yang bisa membersihkan paru-paru mu. Togel Online
3. Konsumsi Jeruk Nipis.
Air jeruk nipis dapat menurunkan kadar nikotin sebesar 70,65. Efek negatif dari rokok bisa dikurangi sedikit jika mengkonsumsi air jeruk nipis . Peraslah jeruk nipis dan campur dan tambahkan sedikit air hangat. Kamu juga bisa menambahkan air jeruk nipis dengan sedikit madu agar rasanya lebih nikmat, Di sarankan untuk para perokok , minumlah saat pagi atau sehabis makan. Casino Terbesar
4. Air Putih.
Air putih sudah terbukti sangat ampuh dalam mengeluarkn racun dalam tubuh, apalagi tubuh bagi seorang perokok. Racun yang terkandung dari rokok mengendap ke dalam tubuh akan sedikti di optimalkan melalui rajin minum air putih. Bandar Togel Terbesar
5. Olahraga.
Berolahraga mungkin bagi anda sudah sangat bosan atau sangat melelahkan. Tapi tahukah anda berolah raga bagi perokok bisa mengurangi resiko terkena gangguan sesak nafas , paru-paru dan jantung. karena berolah raga akan melatih sistem pernapasan dalam tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar